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Slogan:自律使我自由

完整而专业的训练计划

对于小白来说太友好了，分分钟爱上运动。

对于训练之前的准备与身体状况，训练时的动作与时间节奏等等，包括整个训练周期的饮食都有合理而专业的指导，又不会苛刻而不合理不利于实操。

一个课程开始前，所有的动作都有预览，有利于提前准备器材。

课程结束后，所有运动内容有更详细的列表。

打卡分享也有各种不同的有趣的展示形式。

饮食记录与建议。

全部课程

课程里内容排版清晰明了，课程排行榜为用户提供严谨权威的最热课程推荐，横排滑动的方式减少所占版面。除此之外没有其他眼花缭乱的推荐。

用户自发的以多标签的“课程筛选”和“智能排序”两个维度来精准挑选自己需的课程。

除了拍视频记录自己的运动之外，还可以把自己的视频和成属于自己的纪录片

本周运动排名

比较自己与熟悉的人的运动量，或者和自己一样的萌新是怎么坚持运动的。是不是更有参与感，更有动力了呢

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