用乐观的态度对待批评是一种基本的生活技能。在生活中，你必须面对批评，无论是在你的职业生活还是在其他事情上。并且，你的回应实际上对批评有很大的影响。

无论何时受到批评，你要么积极地对待它，要么提高自己，要么消极地对待它，不过这会降低你的积极性以及自尊，最终它会给你带来压力和愤怒。

积极应对批评需要一些良好的自尊和大胆的技巧。你不能控制别人对你说什么，但你可以很明显地控制你如何对待它，对它做出反应，并从中吸取教训，同时，你也可以放开它，继续前进。

面对挑战和批评别人时，通常会做出消极的反应。在面对批评的时候，想想那些悲观的反应会让你看起来有多糟糕。你选择处理批评的方式完全取决于你自己。

批评在你生活的各个方面都有不可预见的影响。因此，明智的做法是认识到你可以利用批评的方式成为一个更坚强的人。

以下是你可以处理创造性批评的 5 种方法：

一、渴望与挑剔的人打交道

在处理创造性的批评时，你需要做的第一件事是，你应该愿意处理它，并表现出来。

这些人本质上是很挑剔的，从来没有意识到他们是在批评别人，伤害别人的感情。如果你面对一个对所有事情都很挑剔的人，那就试着忽略他们的评论。

你应该准备好面对它，每个人都不会喜欢你所做的一切。但这并不说明着你的工作是糟糕的。这仅仅意味着有些人会称赞你的工作，而另一些人会不喜欢而已。你不能取悦所有人，也不应该计划去迎合所有的人。

二、倾听批评

倾听那些批评你的人对你说的话，同样重要的是积极地应对批评。如果你太认真地对待批评和消极的评论，很有可能最终会产生怨恨和攻击对方，从而破坏你们的关系。

你必须意识到批评只是他们性格特征的一部分，仅此而已。永远记住，批评你或嘲笑你的工作或任何事情的人实际上是那些需要帮助而不是需要你的帮助的人。

所以，道德的处理方式就是永远不要愤怒地做出反应，因为这会导致整个失控场景的产生。

三、尊重对方

在面对创造性的批评时，你应该记住的另一件重要的事情是保持自己的放松，并对他人给予完全的尊重和理解。对另一个人表示尊重和理解将有助于解决问题，防止其失控。

你应该把自己描绘成一个更坚强的人，接受别人的创造性批评。尽量不要做出过激的反应，不要用这类似的陈述作为反击的理由。如果你挑战另一个人，你可能会开始一个明显无法阻止的论点。

四、从批评中找到积极的一面

犯错误是人之常情。在人生的每一天，我们都有足够的机会从错误中学习，成为一个更好的人。因此，不管你面对的是什么样的批评，你都应该分析它，从中获得一些你可以从中学到的东西来进一步完善自己。

例如，无论你是在办公室工作，还是在社交聚会上，或是在公司公开会议上接受批评，以帮助你发展。当有人对你的性格或工作做得不好的时候，你肯定很难对付，但这并不意味着你应该避免。

此外，要记住，针对你的批评可能在这样的情况下是没有意义的。一般来说，在批评中，通常会有一些真诚，即使是在痛苦和恶意的时候。

你可以把它看作是另一个人在那个特定时间看到你的行为表现或者结果的即时反映而已。所以，你应该采取相反的步骤，试着从另一个人的角度来看待事物。

你甚至可以让朋友给你一些真诚的建议。以明智的方式对待批评，同时也作为一种学习经验。如果你了解别人对你的看法，你很可能会因为提高人际交往能力而受到批评。

五、最后一个方法是，走开

如果你仍然觉得很难处理和处理创造性的批评，建议你选择走开。如果你发现自己失去了自我控制能力，或说亦或是做了一些可能会伤害自己/他人的事情，最好是远离当时的环境。

例如，如果你在工作中开会，而你被批评你的创造力，你会如何回应？在这种情况下，最明智的做法是礼貌地原谅自己，然后离开那个房间，直到你把自己的情绪和状态调整好。

尽管别人的负面评论可能会让你受伤，但如果你让他们的批评摧毁你的信心，那将会更有害。

结语：积极地应对批评！

尽管批评是一种不健康的状态，但如果积极地采取措施，你就能学习和提高你的技能。有时候，如果情况变得最糟糕，那么无知是对破坏性批评最好的解决方法，想想 80/20 经验法则，80% 的批评都属于批评的人，而 20% 的批评属于你自己。

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